目前分類：飲食養生 (10)
- Jan 03 Sun 2021 12:44
當今最火紅的小番茄品種【橙蜜香小番茄】 他的好，你(妳)應該要知道。
- Oct 25 Fri 2019 09:48
[轉載]健康的飲食真的能治療抑鬱症嗎？
- Oct 25 Fri 2019 09:46
[轉載]阻止鈣流失，營養師推薦6食物！
- Oct 25 Fri 2019 09:45
[轉載]減脂吃夜市？營養師用500元教你吃
記者劉沛妘／綜合報導
台灣夜市美食眾多，地瓜球、臭豆腐、鹹酥雞，都是老饕逛夜市必吃！不過你知道嗎？夜市裡有些食物的熱量可是大地雷，為了我們身材著想，營養師Ricky就用500元來教減脂中的你，如何在夜市吃出健康、低熱量！
- Oct 25 Fri 2019 09:42
[轉載]萬聖節應景南瓜 好吃助健康又防癌
- Oct 22 Tue 2019 19:01
[轉載]下一個抗癌新星，月桃！無毒卻能抑制癌細胞，抗抑鬱鎮痛，抗菌吸汗還能美白！
有些雜草看似尋常，卻渾身是寶，月桃即是。在台灣郊外山區四處可見的月桃，是歷史悠久的民俗植物，從煮湯包粽到編織草蓆，用途極廣。近年國內研究更陸續發現，月桃所含的化合物有消炎、抗菌、降血脂、抗氧化、抗抑鬱、抗焦慮等多重功效，更吸睛的是有抗癌防癌作用，可有效抑制癌細胞的轉移。
「月桃」指薑科月桃屬植物，有著茂盛叢生的寬長葉片，乍看奔放草莽，但一到花期，成串粉白色的花朵嬌嫩欲滴，又雅緻怡人。從平地到海拔兩千公尺都看得到月桃蹤影，台灣各族群也都會把月桃拿來利用。
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[轉載]恐怖！喝「這種飲料」不只會肥 專家示警：恐得4疾病
- Oct 21 Mon 2019 08:37
[轉載]『柿季』到來 營養師提品嘗3要領
- Oct 21 Mon 2019 08:28
[轉載]豆漿有豐富的鈣質？ 營養師一句話破除迷思
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[轉載]維生素A竟是西瓜的5倍！「萬壽果」木瓜的四大營養價值
[新頭殼newtalk] 木瓜有個響亮的稱號叫「萬壽果」，營養成分超豐富，且在台灣一年四季都可以吃到甜美的木瓜，而木瓜所含的木瓜酵素除了能幫助消化外，還有什麼樣的營養成份及價值，讓他能被世界衛生組織評為「最健康的水果」呢？看下去就知道囉！
「萬壽果」木瓜營養成分一次看！
